Terug naar impact mantelzorg
Informatie
geschatte leestijd 4 min

Professionele cursussen en begeleiding voor praktische tips

Als je naaste de diagnose dementie krijgt, heb je meestal geen enkele ervaring met de zorg die daarbij komt kijken. Daarom is het goed om begeleiding te vragen, bijvoorbeeld aan je huisarts of een casemanager. Het kan ook zinvol zijn om een cursus te volgen. Daarin leer je meer over de ziekte zelf, of bijvoorbeeld over de omgang met en de verzorging van je naaste. Je kunt er ook informatie krijgen over het regelen van hulp en ondersteuning. 

Persoonlijke begeleiding: casemanager en huisarts

Je huisarts is het eerste aanspreekpunt voor vragen over de ziekte van je naaste. Maar je kunt ook bij hem terecht met je eigen gezondheidsproblemen. Door de zorg voor je naaste kun je overbelast raken. De eerste signalen daarvan zie je makkelijk over het hoofd. Het is dus belangrijk dat je ze herkent. Neem je klachten serieus en bespreek ze met je huisarts.

Ik werd steeds nerveuzer en sliep slecht. Tenslotte ben ik maar eens naar de huisarts gegaan, want ik werd zó moe. Zij kon me gelukkig helpen.

Frida (56)

Een casemanager is een onafhankelijke en vaste begeleider voor je naaste én voor jou. Een casemanager informeert, begeleidt, denkt mee, adviseert, regelt zorg en helpt bij het maken van keuzes. Op die manier krijg je steun in je omgang met de ziekte en de gevolgen ervan in het dagelijks leven.

Lang moeten wachten op casemanager? Meld het!

Alzheimer Nederland en de Nederlandse Zorgautoriteit hebben een speciaal meldpunt geopend over casemanagement dementie. Hebben je naaste en jij langer dan zes weken moeten wachten op een casemanager? Laat het weten!

Cursussen en groepsgesprekken

Er bestaan in Nederland veel cursussen en gespreksgroepen voor mantelzorgers. Van veel cursussen en begeleidingstrajecten is het nut inmiddels duidelijk aangetoond: als mantelzorger raak je minder snel overbelast, krijg je meer zelfvertrouwen en houd je de zorg in het algemeen beter vol. Er zijn verschillende typen cursussen en begeleiding. Het aanbod verschilt sterk per gemeente. Kijk gewoon wat het beste bij je past. 

Ook de kosten variëren sterk. Soms is het aanbod gratis, soms is een eigen bijdrage verplicht en soms vergoedt een verzekeraar de kosten. Het Wmo-loket van je gemeente kan je helpen bij het vinden van een passende cursus of begeleidingstraject. Je kunt ook zoeken in het aanbod van de volgende organisaties:

  • Organisaties voor mantelzorgondersteuning. Op de website van Mezzo vind je een lijst met organisaties en kun je met je postcode zoeken welke bij jou in de buurt is;
  • Een Stichting welzijn ouderen in je regio. Vraag hier naar bij het Wmo-loket in je gemeente;
  • Een Dementie Ontmoetingscentrum bij jou in de buurt. Een overzicht vind je hier;
  • Een Alzheimer Café bij jou in de buurt of een regionale afdeling van Alzheimer Nederland.

Telefonische cursussen en begeleiding

Als deelname aan een cursus of gespreksgroep je niet aanspreekt of lastig te organiseren is, kun je ook telefonisch ondersteuning en begeleiding zoeken. Dat kan onder meer via de volgende organisaties:

  • De Alzheimer Telefoon (0800 – 5088) biedt zeven dagen per week van 09:00 tot 23:00 hulp en advies. Ook kun je er even je hart luchten. De vrijwilligers aan de telefoon zijn ervaringsdeskundigen of deskundigen met een relevante professionele achtergrond. Deze hulplijn is gratis;
  • Via Dementelcoach.nl kun je een persoonlijk coachingstraject aanvragen. Dit bestaat uit één tot maximaal tien gesprekken met een persoonlijke begeleider: een zorgprofessional die veel ervaring heeft met dementie. Tijdens het gesprek kun je vragen stellen, je problemen bespreken of je hart luchten. Een telefonisch consult duurt ongeveer 45 minuten en de kosten worden gedekt door de zorgverzekeraar. 

Meer algemene hulplijnen, waar je ook met vragen over dementie terecht kunt, zijn:

  • Korrelatie is vooral bekend van de telefonische hulpverlening, maar je kunt ook contact opnemen via mail of chat. Bij Korrelatie werken deskundige en ervaren hulpverleners, zoals maatschappelijk werkers en psychologen. Je vindt er een luisterend oor en kunt er vragen stellen over verschillende onderwerpen, waaronder dementie. Bellen met Korrelatie kost 15 cent per minuut;
  • Bij Sensoor kun je zeven dagen per week, vierentwintig uur per dag je verhaal kwijt. Deze hulpdienst is het hele jaar door, ook op feestdagen, bereikbaar voor mensen die behoefte hebben aan een vertrouwelijk gesprek of informatie. Per telefoon, per mail en (op specifieke tijden) ook per chat. De vrijwilligers die de lijn bemensen zijn getraind door deskundige beroepskrachten. De kosten zijn 5 cent per minuut.

Leren over dementie via internet

Ook online zijn er veel mogelijkheden om je te verdiepen in het onderwerp dementie. Meer kennis en inzicht in de ziekte van je naaste kan je helpen bij je rol van mantelzorger.

Alzheimer Experience

De interactieve internetfilm Alzheimer Experience geeft je veel waardevolle informatie over wat de ziekte van Alzheimer met iemand doet. Deze internetfilm bestaat uit 22 korte filmpjes, die steeds uitgaan een ander perspectief. Je bekijkt diverse situaties door de ogen van mensen met dementie, van mantelzorgers en van verzorgenden, gespeeld door professionele acteurs. Een arts geeft meer informatie over de nagespeelde situaties, waardoor je meer inzicht krijgt in de ziekte. In totaal duurt het twee tot vier uur om de hele film te bekijken, maar je kunt een account aanmaken. Die maakt het mogelijk na een pauze verder te gaan waar je gebleven was. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Online cursussen omgaan met dementie

Op het internet worden meerdere online cursussen over het omgaan met dementie aangeboden.  

  • Dementie Online is een internetcursus van vijf lessen met persoonlijke begeleiding en feedback van een persoonlijke coach ‘op afstand’. Je krijgt praktische tips en handvatten, die zijn toegespitst op je persoonlijke situatie. De lessen gaan onder meer over omgaan met de ziekte en probleemgedrag, zorg voor jezelf en het ombuigen van gedachtes die je niet verder helpen. De cursus wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars, zonder eigen bijdrage of eigen risico.
  • Dichter bij dementie is een online cursus die zich richt op het begrijpen van het gedrag van mensen met dementie. Waarom gedragen zij zich zoals ze dat doen? In de online cursus leer je dit beter te begrijpen ontvang je praktische omgangstips. Aan deze cursus zijn kosten verbonden.
  • Via de NTR academie kun je gratis de online cursus Omgaan met dementie volgen. In deze cursus geeft een verpleegkundig consulent praktische tips voor mantelzorgers. Filmpjes met nagespeelde situaties geven een goed beeld van de dagelijkse werkelijkheid van mensen met de ziekte van Alzheimer.

Alzheimer Nederland en Dementie.nl 

Bij Alzheimer Nederland kun je verschillende digitale brochures aanvragen, bijvoorbeeld over de diagnose, dementie op jonge leeftijd, opname in een verpleeghuis en rechtsbescherming. Op deze website, dementie.nl, vind je de antwoorden op meer dan honderd veelgestelde vragen over dementie.

Relevante boeken voor mantelzorgers

Alzheimer Nederland heeft een boekenlijst opgesteld met aanraders over dementie en mantelzorg. Er is ook een boekenlijst voor familie en andere betrokkenen.

CZ Zorgexpert

Suzan heeft jarenlange ervaring binnen het Zorgteam van CZ en weet alles van de zorg en welke regelingen en vergoedingen er mogelijk zijn in Nederland.
 

Stel je vraag >
0 reacties

Samen met jou en andere mantelzorgers willen we ontdekken wat we nog allemaal kunnen verbeteren aan dementie.nl.

Geef ons advies