Voorkom verspreiding van luchtwegvirussen zoals corona en griep

Ziek worden van een virus is nooit leuk. Als je al een zwakke gezondheid hebt, kan het zelfs gevaarlijk zijn. Wat kun je als mantelzorger doen om besmetting te voorkomen?

Als je verkouden bent en veel moet hoesten en niezen, is het beste om even geen mensen op te zoeken. Je wilt hen niet besmetten. Blijf dus thuis. Gaat dat echt niet of woon je samen? Je kunt een mondkapje dragen. Als je het op de juiste manier gebruikt, verklein je de kans dat je een ander besmet.

• Was je handen en polsen vaak. Met water en zeep.
• Als je hoest en niest, doe dat dan in je elleboog.
• Zorg voor frisse lucht in huis. Zet af en toe een raam open. Is het koud? Doe dat dan een kwartier lang en doe daarna het raam weer dicht.
• Denk je dat je corona hebt? Je hoeft niet meer te testen, zoals tijdens de coronacrisis tussen 2020 en 2023. Maar als je het zeker wilt weten, kun je wel een thuistest aanschaffen bij de drogist of apotheek.

Als je dementie hebt en ziek bent, gelden bovenstaande adviezen ook. Al zal het niet altijd makkelijk zijn om afstand te houden. Zorg je voor iemand met dementie die ziek wordt? Zorg dat die genoeg rust, genoeg drinkt en zorg voor frisse lucht. Houd ook de lichaamstemperatuur in de gaten. Gaat het snel slechter? Waarschuw dan ook de huisarts.

Wil je je laten vaccineren tegen griep, dan adviseert de overheid om dit te doen tussen half oktober en half november. Dat is nog vóór het griepseizoen (eind december – februari). Als je ouder bent dan zestig of een aandoening hebt (zoals een long- nier- of hartziekte), krijg je vanzelf een uitnodiging voor een gratis griepprik.

Als je al een ernstige ziekte hebt, kan corona gevaarlijk zijn. Is dat het geval, dan kun je je nog steeds laten vaccineren tegen het virus. Overleg hierover met de arts. Die kan je doorverwijzen voor een (herhaal)prik als dat nodig is.