Tip
geschatte leestijd 1 min

Tips die kunnen helpen bij het rouwproces

Als je merkt dat je naaste rouwt om een dierbare, probeer haar dan te ondersteunen in haar verwarring en verdriet. De tips kunnen je daar wellicht bij helpen.

  • Erken de gevoelens en moedig je naaste aan zich te uiten.

  • Probeer in te schatten of het je naaste helpt om haar voorzichtig aan de overledene te herinneren. Je kunt dan samen herinneringen ophalen.

  • Geef je naaste de ruimte om afscheid te nemen. Dat kan tijdens de begrafenis of crematie. Maakt dat je naaste te onrustig? Laat haar dan op een apart moment afscheid nemen. Zorg ervoor dat het in een rustige ruimte is, met mensen die ze vertrouwt. 

  • Het delen van herinneringen aan de uitvaart kan je naaste helpen het verlies te accepteren.

  • Geef je naaste een voorwerp dat haar aan de overledene doet denken. Dat kan haar helpen zich met de overledene verbonden te voelen en herinneringen naar boven te halen.

  • Probeer creatieve afleidingen, zoals kijken naar kunst en luisteren naar muziek. Dit kan je naaste helpen haar eigen gevoelens en verdriet te uiten.

  • Bied ruimte aan de behoefte aan hechting van je naaste: knuffel haar wat vaker, of luister samen naar muziek die haar aan de overledene doet denken.

  • Als je naaste erg in de war is, of in een van de latere stadia van dementie verkeert, is het waarschijnlijk het beste de overledene maar niet ter sprake te brengen. Overleg in zo’n situatie met de (behandelend) arts wat je het beste kunt doen.

  • Als je naaste op vaste momenten iets speciaals deed met de overledene, kun je op die speciale momenten herinneringen aan die persoon ophalen.

  • Heb geduld, luister goed en wees erop bedacht dat het je naaste tijd kost om zich aan het verlies aan te passen.

  • Ondersteun je naaste bij wisselingen in gevoelens en gedragingen. Afleiding kan vaak helpen.

  • Wanneer je naaste steun bij je zoekt in haar verdriet op een moment dat je dit zelf even niet op kunt brengen, vraag dan eens aan een ander om het van je over te nemen.

  • Wil je graag persoonlijk advies voor de situatie waar jij in zit?Bel dan de AlzheimerTelefoon(0800 5088) of stel je vraag aan onze expert Tim.

Iedere situatie en persoon is anders. Heb je aanvullende tips, deel ze dan in een reactie. Je helpt er andere mantelzorgers mee.

Geestelijk verzorger / ethicus

Tim is geestelijk verzorger en ethicus. Hij helpt je graag verder met vragen over het omgaan met verlies (nu en later), zingeving of dilemma’s bij dementie.
 

Stel je vraag >
0 reacties