Tip
geschatte leestijd 2 min

Tips voor het omgaan met warmte

Je naaste met dementie kan moeite hebben met het herkennen van warmte. Omdat ze niet goed voelt of ze het warm of koud heeft, kan ze vergeten de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen. Dit kan gevaarlijk zijn wanneer de temperatuur ‘s zomers flink oploopt.

Voorkomen van oververhitting en uitdroging

Oververhitting en uitdroging kunnen ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid van je naaste met dementie. Let er daarom op dat ze het niet te warm krijgt. Een aantal tips:

  • Laat je naaste veel water, thee en sap zonder suiker drinken. Waterijsjes, fruit, schijfjes komkommer, bouillon (lauwwarm), yoghurt en vla zijn goede vochtaanvullers. Het is ook handig om

    O.R.S.

    O.R.S.

    O.R.S. is een zelfhulpmiddel dat verkrijgbaar is bij de drogist. Het is een poeder dat in water opgelost de vochtopname door het lichaam bevordert. O.R.S. wordt veel gebruikt wanneer iemand aan de diarree is, ter voorkoming van uitdroging. Heeft je naaste slecht werkende nieren of diabetes, houd dan rekening met het gehalte aan suiker en zout in O.R.S.

    in huis te hebben.
  • Check of ze regelmatig goed en gezond eet, zodat het zoutgehalte in haar lichaam op peil blijft. Een lichaam op gewicht kan zichzelf beter op de juiste temperatuur houden.
  • Vermijd alcohol en cafeïne.
  • 20 à 21 graden is de ideale temperatuur in huis.
  • Vraag aan de arts of de medicijnen van je naaste invloed hebben op haar lichaamstemperatuur en vochthuishouding (plaspillen).
  • Zorg dat ze luchtige, dunne kleding aantrekt. De kleding mag niet te strak aansluiten op de huid.
  • Blijf uit de felle zon. Creëer schaduw, bijvoorbeeld door een zonnescherm of parasol.
  • Zorg voor een koele luchtstroom, bijvoorbeeld met een ventilator. Let er wel op dat de luchtstroom van de ventilator de gordijnen en planten niet laat wapperen. Je naaste kan daarvan schrikken.
  • Als samen met je naaste gaat wandelen, zorg er dan voor dat ze langzamer loopt dan normaal en dat je meer rustmomenten inbouwt.

Na de diagnose lette ik meer op alles wat mijn moeder zei en deed. Zo merkte ik dat ze meerdere lagen kleding aantrok.

Norine(59)

Signalen die wijzen op oververhitting of uitdroging

Wees alert op de volgende signalen bij je naaste met dementie:

  • verwardheid of rusteloos gedrag (er is iets mis, maar ze kan niet aangeven wat);
  • huiduitslag (kleine rode bultjes);
  • opgezwollen enkels (vocht vasthouden);
  • zwaktegevoel;
  • kortademigheid;
  • duizeligheid;
  • misselijkheid;
  • braken;
  • flauwvallen;
  • koorts.

Wat kun je doen

Zodra je vermoedt dat je naaste oververhit raakt of uitdroogt, is het belangrijk dat je actie onderneemt:

  • Meet de lichaamstemperatuur.
  • Is de lichaamstemperatuur van je naaste boven de 40 graden? Bel dan direct 112.
  • Geef geen paracetamol of aspirine, dit kan de situatie erger maken.
  • Laat je naaste water drinken, maar niet teveel in één keer. Gebruik eventueel O.R.S. Echt koud water kan maagkrampen veroorzaken.
  • Zo snel mogelijk afkoelen is belangrijk. Ga naar een koele ruimte (badkamer bijvoorbeeld), doe overbodige en strakke kleding uit en leg een opgerolde natte handdoek in haar nek.
0 reacties